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Kurs "Fit mit Pilates" (ab 60 Jahre)

Tag

Zeit

Sporthalle

Mittwoch

1800 - 1900 Uhr

Grundschule Thomas Morus


Infos:
- Der Kurs ist ein spezielles Angebot für Damen ab 60 Jahren
- Der Kursinhalt umfasst eine Schulung in den Bereichen:

  • Konzentration
  • Präzision
  • Atmung
  • Kontrolle 
  • Bewegungsfluss
  • Zentrierung
  • Übung
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