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Kurse Konditions- und Ausdauertraining für Damen und Herren

Kurse für Damen:

Tag

Zeit 

Schwerpunkte

Sporthalle

Montag

2000 - 2130 Uhr

Konditions- & Ausdauertraining/
Stretching

Gesamtschule Leverkusen Schlebusch (Halle 1)

Mittwoch

2000 - 2130 Uhr

Konditions- & Ausdauertraining/
Stretching

Gesamtschule Leverkusen Schlebusch (Halle 1)

Donnerstag

2000 - 2130 Uhr

Konditions- & Ausdauertraining/
Stretching

Grundschule Thomas Morus


Infos:
- Neben Konditions- und Ausdauertraining werden vereinzelt auch weitere Themeninhalte Bestandteil
  der Sportstunden sein.



Kurse für Herren:

Tag

Zeit 

Schwerpunkte

Sporthalle

Dienstag

2000 - 2130 Uhr

Konditions-, Ausdauer-
und Fitnesstraining

Gesamtschule Leverkusen Schlebusch (Halle 1)



Infos:
- Ballsportarten sind regelmäßiger Bestandteil der Übungsstunden. Es wird Volleyball und Fussball gespielt.
- Ebenso gehören Leichtathletik-Disziplinen im Sommer auch zum Angebot. Dazu werden die Aussenanlagen
  genutzt.
- Ein weiteres Angebot für Herren: Wirbelsäulengymnastik
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